Vai ao Psiquiatra?
4 dicas valiosas para sua consulta com o Psiquiatra
Saber conversar com seu médico pode fazer toda a diferença
Também já estive na posição de paciente e entendo muito bem a situação. Portanto, ir ao Psiquiatra pode ser intimidador, desconfortável e frustrante, mas não precisa ser assim.
Como Psicólogo, trabalhei nos últimos anos para entender e ajudar a melhorar a relação médico-paciente. E pra mim é muito claro: saber conversar com seu médico pode fazer toda a diferença.
Considere estas quatro dicas para aproveitar ao máximo a sua próximo consulta:
1. Prepare-se para a consulta
Os médicos não são treinados em seus cursos superiores para compreender 100% do que afeta sua saúde e bem-estar. Ou seja, eles estão preocupados em entender os seus sintomas e esperam que você compartilhe uma queixa médica. No entanto, para fazer uma avaliação eficaz, seu psiquiatra precisa conhecer você e não apenas os seus sintomas. Essa pode ser a parte mais difícil da consulta.
Eu sempre digo aos meus pacientes para que se prepararem para a consulta antes da consulta. Um dica é escrever não apenas o que você está sentindo, mas o que está impedindo você de ficar bem. Pense também, por que você quer se sentir melhor. Quais são os seus objetivos com relação a saúde-mental?
2. Saiba o que seu Psiquiatra está ouvindo
É importante comunicar o que é importante para você, não apenas o que está acontecendo com você. Também é necessário falar sobre sua saúde de forma mais detalhada: descrevendo os seus sintomas, o que você notou de diferente e a frequência desses problemas. Pense em uma forma de mostrar ao médico como essas dificuldades atrapalham o seu dia a dia.
Não se esqueça de mencionar quaisquer medicamentos ou suplementos que você toma e quaisquer outros tratamentos que você passou recentemente, sejam eles tradicionais ou alternativos (poucos mencionam essa forma de tratamento, seja por vergonha, seja por medo).
Mencionar tudo fará com que seu Psiquiatra entenda o que você já tentou, o que está funcionando e ajudará ele a pensar um tratamento a se seguir.
3. A consulta não é só sobre o seu diagnóstico
Ser saudável depende muitos fatores, tais como estilo de vida, relacionamentos sociais e comportamentos cotidianos. Mas em geral nada disso é conversado em uma consulta. Por exemplo, muitos pacientes conversam com o Psiquiatra a respeito da sua saúde mental, mas poucos falam sobre como está a sua dieta, o seu sono e a sua carga de exercícios físicos. Não é que os médicos não tocam nesses assuntos, mas definitivamente não é por onde começam a consulta.
Se você estiver interessado em ter uma conversa além do diagnóstico, dos resultados dos testes e dos medicamentos, peça ao seu médico para falar sobre esses tópicos. Isso vai ampliar as lentes das perguntas que você e seu médico discutem e abordar efetivamente comportamentos de estilo de vida pode impactar sua saúde e cura.
4. Faça perguntas ao seu Psiquiatra
Seu Psiquiatra deseja que você se sinta bem, mas pode não saber quais informações você precisa saber para alcançar esse bem-estar. Faça perguntas e a sua consulta valerá a pena, por exemplo:
“O que significa Transtorno de Ansiedade Generalizada?”
Peça esclarecimentos para ter certeza de que entende o que seu médico está lhe dizendo. Além disso, não hesite em repetir o que ouviu. Este é o momento de garantir que você entendeu tudo de forma precisa.
Verifique suas anotações prévias. Suas preocupações foram atendidas? Você sente que um caminho foi definido para alcançar seus objetivos de saúde? Lembre-se de mencionar pontos importantes que você não abordou antes de sair do consultório.
“O que devo fazer se acontecer isso ou aquilo?”
Uma consulta é um momento único. Pode não ser possível para um médico avaliar completamente sua condição. Receba as informações do seu médico sobre o que fazer se sua condição piorar.
“Por que eu devo tomar essa medicação nesse horário?”
Um plano de tratamento só é útil se for seguido. Seja um defensor de seus cuidados. Trabalhe com seu médico para se envolver nas decisões que vocês estão tomando. Ao fazer isso, é mais provável o tratamento dê certo.
Lembre-se: você tem controle sobre seus cuidados médicos e tem um papel vital em sua jornada de cura.
MUITO bom
Obrigado Jhuliana! 🙂
Muito boas essas sugestões. O ideal seria os psiquiatras terem essa cartilha durante o atendimento.
Concordo com você Vinícius.
Gostei das dicas. Vou usar! Obrigada
Foi importante essas informações. Obrigada!
Bom dia.
Já faço tratamento com um psiquiatra. Não estou achando mais necessidade de ir todas as semanas mas ele insiste. Estou medicada e me sentindo melhor. Estou aborrecida com sua insistência. Minha pergunta é a seguinte: é mesmo necessário o acompanhamento semanal ou bastaria uma vez ao mês para avaliar a medicação? Estou preocupada com isso. Obrigado.
Olá!
Em primeiro lugar é necessário lembrar que cada caso é um caso. Em segundo lugar, creio que é necessário buscar uma segunda opinião, porém, faça isso de forma presencial com um profissional da sua confiança e não pela internet.
De qualquer forma, posso te falar que em geral não é comum a necessidade de visitas semanais ao Psiquiatra. Em contrapartida, é muito comum visitas semanais ao Psicólogo.
Qualquer dúvida fique a vontade para entrar em contato.
Estava precisando dessas dicas , me sinto tão desconfortável com o psiquiatra que sempre que vou esqueci e não falo o importante.
Meu médico quer saber de tudo, estou bem e nem tenho mais o que falar.
Creio que é importante você conversar com ele sobre esse seu incômodo.
Foi muito bom ouvir as opiniões, pois resolvi consultar um psiquiatra ,e fiz uma consulta,e depois de conversar comigo pediu para falar com a minha filha,e eu junto.e achei interessante isso.E a minha ida é uma vez por mês.
Fico feliz em ter te ajudado.
A sua sugestão ajudou me muito , nunca sei o que falar além dos sintomas q sinto , e queria saber a diferença de se consultar um médico do sus que em 10 min ou menos já te faz uma receita e te manda embora , de um médico particular que fica até 2 hrs ou mais com a gente , ! Se eles são os dois profissionais da piciquiatra ,pode me dizer ?
Em geral o médico do SUS, principalmente no primeiro atendimento, é um clínico geral e não um Psiquiatra.
Mas você pode perguntar diretamente para o profissional.
Espero que você seja bem atendida!
tenho consulta cm a psiquiatra amanhã e ela pediu p eu escrever meu historico (pq tenho dificuldades para me comunicar e apenas escrevendo me expresso melhor)
porém, eu n sabia como começar a escrever e isso estava me deixando muito mal.
seu artigo me salvou.
muito obrigada!
Que bom! Ficou muito feliz.
Muito importante estas sugestões, vou pela primeira vez ao psiquiatra na próxima segunda feira, estou anciosa porque vou-me esquecer daquilo tudo que tenho para dizer… Então vou escrever tópicos de tudo aquilo que não me deixa bem. Já sei que vou chorar e depois não consigo falar… Todos os dias choro mesmo sem falar quanto mais falando, não aguento….