A Terapia de Casal é pra você?
Para responder essa pergunta, primeiro precisamos saber o que é a Terapia de Casal. A princípio é a terapia que ajuda um casal a encontrar maneiras saudáveis e eficazes de aumentar a felicidade e a intimidade dentro do seu relacionamento.
Ter uma uma conexão sincera com seu parceiro ou parceira é uma das maiores alegrias que uma pessoa pode experimentar. E eu, como terapeuta, estou aqui para ajudá-lo a aproveitar ao máximo essa jornada. Primeiramente me acompanhe aqui e entenda como funciona essa terapia.
A Terapia de Casal vai ser relevante na sua vida, se você busca obter os seguintes benefícios:
Toda relação afetiva, seja namoro ou casamento, enfrenta dificuldades imprevistas e desafiadoras. Assim também o apoio psicológico fornece um ambiente terapêutico para vocês tratarem de questões importantes de relacionamento e encontrar maneiras de aumentar a satisfação do casal.
Noivos que planejam se casar buscam aconselhamentos antes da efetiva união. Esse caminho é uma maneira de ajudá-los a se preparar para o compromisso duradouro de um relacionamentos estável.
Problemas não resolvidos, discussões constantes e dúvidas sobre o relacionamento podem ser uma fonte de frustração e confusão, contribuindo para que ambos se sintam angustiados e desanimados. Para situações como essa, a Terapia de Casal pode ajudar vocês a se reconectarem e encontrar maneiras de melhorar seu relacionamento.
O apoio da Psicologia também ajuda casais que terminaram ou se divorciaram recentemente, principalmente no desafio de melhorar sua comunicação, principalmente quando há filhos envolvidos.
Sabemos que o objetivo principal da terapia de casal é colaborar para que os casais encontrem maneiras de alcançar uma maior satisfação no relacionamento. Porém, existem uma série de outros objetivos.
Para a maioria, melhorar a comunicação é o principal desafio. Em alguns casos, trata-se “apenas” de restaurar a confiança no casamento ou no relacionamento. Outras vezes, trata-se de encontrar novas maneiras de relaxar, curtir e se divertir juntos. E por fim, alguns buscam a terapia para, dialogar sobre dinheiro, paternidade e maternidade, e divisão das tarefas de casa.
Você irá conseguir com um bom terapeuta de casal:
Relacionamentos sérios e de longo prazo, invariavelmente, encontram dificuldades de tempos em tempos.
Da mesma forma a combinação de uma conversa calma e um real esforço é tudo o que é necessário para recuperar o relacionamento. Outras vezes, os problemas persistem e se intensificam, apesar dos nossos melhores esforços. Durante esses tempos difíceis, procurar ajuda profissional pode fazer a diferença.
A Terapia de Casal poderá fazer a diferença com os problemas de comunicação, com os conflitos ocultos e aparentes, com as questões mais intimas, com os problemas práticos da vida, com aqueles comportamentos indesejados e com as eventuais traições de confiança.
Estabelecer um diálogo sincero sobre todas as questões de um relacionamento não é uma tarefa fácil. Por isso os fortes laços emocionais e a história do relacionamento fazem com que esses tipos de conversas sejam difíceis. E é aí que a terapia pode te ajudar.
A terapia começa com uma avaliação dos problemas atuais do relacionamento. A partir daí, o casal e o terapeuta trabalham juntos para identificar e entender padrões negativos que se repetem, como por exemplo as brigas constantes, a falta de respeito, etc. A meta é encontrar novas soluções para problemas antigos.
Como terapeutas, usamos nosso conhecimento e experiência para:
Na Terapia de Casal, é importante que cada parceiro se sinta seguro e apoiado. Não há pressão do Psicólogo. Queremos que cada um de vocês tomem decisões seguras e se sinta bem para iniciar a terapia. Da mesma forma, queremos conhecer o casal e se sentir confiantes de que podemos ajudá-los a lidar com as preocupações de seu relacionamento.
A consulta inicial foi desenvolvida para ajudar você a avaliar se o Psicólogo é adequado para a sua situação. Primeiramente as sessões envolvem discutir suas razões para procurar a terapia de casal e obter uma compreensão profunda dos problemas atuais de relacionamento. É possível que o terapeuta se encontre com cada parceiro individualmente para entender o histórico de relacionamentos e outros problemas que possam afetar o presente.
Quando trabalhamos com casais, tratamos “o relacionamento” como nosso paciente principal. Se considerarmos que a terapia individual pode ser útil para um ou ambos os parceiros, iremos informar.
A terapia de casal e a terapia individual podem oferecer vários benefícios a um relacionamento com problemas.
A terapia de casal tende a funcionar melhor quando os dois parceiros estão motivados a se esforçar para fazer mudanças positivas no relacionamento. Por isso quando os problemas do casal parecem ser a questão central e ambos estão dispostos a participar do processo, a terapia de casal é provavelmente o caminho para começar.
Já a Terapia Individual pode ajudar quando um parceiro está disposto a resolver algo pessoal que interfere no relacionamento. Ela também ajuda no controle do estresse durante momentos difíceis da vida conjugal. Portanto, o foco da Terapia Individual é ajudar o indivíduo a identificar e encontrar soluções para seus problemas.
Na maioria dos casos, é a combinação de Terapia Individual e Terapia de Casal que leva a mudanças positivas em um relacionamento. Portanto se você não tiver certeza sobre como proceder com seus problemas de relacionamento, tentaremos ajudá-lo a resolver isso.
Depois de todas essas informações, temos certeza que você saberá se a Terapia de Casal é pra você.