Vulnerabilidade, empatia e coragem são sentimentos fundamentais em nossas vidas. Reconhecer suas fragilidades não é um problema, pelo contrário é a SOLUÇÃO.

Correr uma maratona pode te ensinar a ter esperança, a ser resiliente e se conectar com o mundo. Veja como foi um dos maiores desafios da minha vida.

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O Estresse acontece quando as dificuldades da vida são maiores que os recursos que temos à nossa disposição. Mas afinal como controlar o Stress?